Kışın gelmesi ile pek çok hastalığında çoğaldığını görmek mümkün. Hem kendiniz için hem de çevrenizdekiler için bu sağlıklı çayı yaparak hastalıklardan korunabilirsiniz. Hem yapımı kolay hem de oldukça faydalı olan ada çayı ne işe yarar? Ada çayını günde kaç kere içmelisiniz? Adaçayının faydaları ve zararları nelerdir? Bilmeniz gerekenler burada…
Ada çayını günde 2 bardak tüketebilirsiniz. Geçmişten günümüze gelen en şifalı bitkilerden olan ada çayı; mentollü kokusu ile nefes açar ve tabi ki boğaz ağrısı, iltihap ve balgam sökme konusunda en çok tercih edilen bitkisel çaylar arasındadır. Aktarlardan kolaylıkla bulabileceğiniz ada çayını nasıl demleyeceğinizi de anlatacağız ama hepsinden önce ada çayının faydalarına göz atalım.
Ada Çayının Faydaları
- Balgam söktürür
- Zayıflamaya yardımcı olur
- Geniz akıntısına iyi gelir
- Uyku verir
- Üst solunum yolu hastalıklarına karşı korur
- Kalp sağlığınızı korur
- Sindirim sistemine iyi gelir
- Selülite iyi gelir
- Metabolizmayı hızlandırır
- Ferahlık verir
- Sakinlik verir
- Salgın hastalıklardan korunmanızı sağlar
- Depresyona iyi gelir
- Alzheimer hastalığına karşı korur
- Diyabete karşı faydalıdır
- Romatizmal enfeksiyon hastalıklarına iyi gelir
- Boğaz enfeksiyonuna iyi gelir
- Astım ataklarına iyi gelir
- İshale iyi gelir
- Yaşlanma belirtilerini geciktirir
- Kan dolaşımını hızlandırır
Nasıl Demlenir?
Her gün taze taze tüketmenizde fayda olan ada çayını şu şekilde demleyeceksiniz; 2 bardak suyu kaynatın ve içine 3 dal ada çayını koyun. 5 dakika demlenmesi ve biraz ılıması için bırakın. Ardından afiyetle tüketebilirsiniz. İsterseniz içine limon suyu ya da tarçın ekleyebilirsiniz.
Ada Çayının Zararları Nelerdir?
Eğer çok fazla ada çayı tüketirseniz istemediğiniz sonuçlar ile karşılaşabilirsiniz. Mesela böbrekleriniz için zararlı olabilir. Fazla sıvı kaybına yol açabilir. Daha öncede söylediğimiz gibi günde en fazla 2 bardak tüketmek yeterli olacaktır. Her şeyi yeterli miktarda tüketmek ve sağlıklı sonuçlar almak her şeyden önemli olanıdır.
Not: EN HIZLI KİLO VERDİREN YÖNTEMLER İÇİN LÜTFEN LİNKE TIKLAYINIZ…
Yorum Yaz